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    白果的食用价值及功效,可预防心血管疾病_白果的功效_白果的药用

  • 作者: 银杏树价格
  • 来源: 中国银杏网
  • 时间:2012-06-02 00:00:00
  • 被阅读182次
  • 随着身体的逐渐老化,很多病症也缠上了老年人,心血管疾病是较常见的老年人疾病之一。得了心血管疾病的老年人怎么办?老年人应该怎么预防心血管疾病的产生呢?饭菜网健康专家指出,预防老年人疾病的最佳食物是白果,即银杏。

    白果有什么食用价值呢?饭菜网健康专家指出,白果全身是宝。

    含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素c,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。在治疗高血压、心脑血管、牙齿虫龋、小儿腹泻、痤疮疽瘤、慢性淋浊、遗精遗尿等方面功效显著。同时也具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用,可使肌肤爽润,面部平皱,两颊红润。具有抗衰老、抗癌、消炎、美容、护肤等效用;叶子可提取黄酮甙,用于治疗心血管疾病,还可加工成具有保健功能、老少皆宜的银杏茶和饮料。

    白果的食用价值高,怎么白果怎么食用呢?

    1、作为小吃。广东省街头,长期以来就有买白果羹的习惯,清香可口的白果羹,不仅可以充饥,而且能够治病,所以,一直盛行不衰。苏州街头则常能听见"香炒热白果"钓叫卖声。

    2、捻碎成糊后加糖冲服:将白果除种皮和胚芽后,捻碎,开水冲后加糖直接饮用。此方法有极其明显的滋补养身作用。适用人群:老人、女性、身体虚弱者及哮喘病人。

    3、作为菜肴中的伴料。除尽种皮的白果仁,无论是烧鸡、烛鸭,或者烧肉、炖蹄膀,都能作为伴料。这时放入的白果肉,食用时味道特别醇厚,可以及时消除吃肉时常见的油腻感,使人食欲大增,起到调节胃口的作用。

    4、作为糕点中的重要拌料。

    饭菜网健康专家指出,白果性凉,营养丰富,夏天最宜食用。在酒席上有美味的白果羹、白果鸽蛋、白果水鱼。白果还可以做药:可化痰、止咳、利尿、补肺、通经,白果炖老鸭专治尿频。白果糖水、白果甜粥更能止渴生津,消暑舒神。

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    本文标题: 白果的食用价值及功效,可预防心血管疾病_白果的功效_白果的药用

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